ストレスなく健康に過ごす

誰しも、ストレスの少ない人生のほうがよいと願うものです。

けれども、まったくストレス のない生活はどうでしょう。恐らく塩気のない料理のようなものだと想像されます。

たとえ ば、人間関係がストレスだからといって誰とも接する機会を持たないとすれば、確かに人間関 係のストレスは減るでしょう。

 

しかしその分、喜びを分かち合ったり、人を通して自分を知っ たりする機会も少なくなり、深い孤独というストレスに苛まれるかもしれません。

ありすぎると困るものの、全くないとそれはそれで問題なのがストレスです。いわば塩のようなものでしょうか。

 

塩はそれだけで食すこと はできませんが、肉や野菜といった食材とあいまって味が引き出され、おいしさを味わうこと ができます。

塩を上手に利用して味わいを引き出し、おいしさを楽しむように、ストレスも利 用の仕方次第で心の成長を促し、人間関係を豊かにし、生きている実感を与えてくれます。

ストレスは自分ではコントロールできないと思われがちですがそんなことはありません。

当サイトを読み進めるにあたって大事なことは、皆さんに、「どうしたら、自分の抱えている ストレスをコントロールできるか?」という目的を念頭に読み進めていただくことです。

 

その 目的意識があれば、これから説明する方法は必ず役に立つはずです。

当サイトは専門家のためのものではありません。働く皆さんのための実用サイトです。

皆さんが、自分 のストレス状態に気づき、自分に必要なストレス対処法を具体的に生活の中に取り入れて、ストレスをマネジメントできるようになることが、当サイト最大の目的です。

ストレスをマネジメントできるようになると、「楽になる」だけではありません。

 

自分を信 頼し、人との絆が深まり、自分も周囲も大切にできるようになります。仕事にも意欲的に取り 組み、職業人としても個人としても成長を実感し、生きている意味を感じることができるよう になるでしょう。

皆さんの生活が、個性のある素晴らしい味わいを持つことができるよう願ってやみません。

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